01/02/24
Insônia, estresse e o ambiente impactam no sonoO sono é uma função do organismo, totalmente, necessária ao bem-estar. Ele sofre influência de fatores como o ambiente onde dormimos e as situações de estresse, ansiedade ou depressão. Além disso, existem pessoas que têm predisposição à insônia.
17/08/21
Importância da qualidade do sono dos adolescentesO sono é uma necessidade do organismo. O ser humano precisa de um tempo de sono, assim como necessitada alimentação para ter a energia da vida. Para os adolescentes o sono é fundamental nos processos de aprendizado, pois, segundo as pesquisas, boa parte do processamento cerebral que acontece durante o dia, é consolidada no período noturno.
04/05/21
41% dos brasileiros tem distúrbios do sono na pandemiaCerca de 41% dos brasileiros tem reclamado de distúrbios do sono durante a pandemia da Covid-19. Pesquisa do Ministério da Saúde revela que alguns têm dificuldade de pegar no sono ou passaram a dormir mais do que de costume. Sentir medo, angústia, estresse e ansiedade passou a ser comum neste período de pandemia. Alterações na rotina estão entre as principais causas relacionadas a essa onda de insônia. O neurologista Gilmar Fernandes dá algumas dicas para uma melhor qualidade do sono.
10/09/19
Pesquisa sobre sono de adolescentes é assunto no Jornal da UniversitáriaUm dos destaques do Jornal da Universitária desta terça-feira (10) foi uma pesquisa desenvolvida pelo Laboratório de Sono e Ritmos Biológicos da Universidade Federal do Ceará (UFC). O projeto, vinculado ao Programa de Pós-Graduação em Ciências Médicas, analisou as alterações na duração do sono e a sonolência diurna excessiva (SDE) em adolescentes de Fortaleza. O estudo é o maior desse tipo já realizado no Brasil e envolveu mais de 11 mil estudantes da rede pública.
04/05/18
Os impactos do sono na aprendizagemDormir é uma atividade fundamental para a manutenção da saúde humana. No entanto, manter um sono regular é um grande obstáculo na vida de muitas pessoas. Segundo estimativa da Associação Brasileira do Sono, cerca de 73 milhões de brasileiros possuem dificuldades para dormir. E isso influencia diretamente no processo de concentração e aprendizagem em sala de aula.
